Tefal 特福不沾鍋

1.所有的不沾鍋基本上都是用PTFE(鐵氟龍、聚四氟乙烯)，而 Teflon® 是杜邦對PTFE這種塑膠
   取的商標名，而不同的成份會有不同的商標名。
2.PTFE於260℃開始變質，350℃開始分解，產生有毒的PFOA(全氟辛酸)。
3.不沾鍋使用方法：不要用鐵鏟、不要空燒、不要油炸、不要使用大火、不要高熱下就直接沖
   水(等冷了再洗)、不要用太硬的東西刷洗、不沾鍋有壽命(即為消秏品)

Tefal 等級
[塗層]
1.最高級(6層)：New PROMETAL PRO
2.第二級(6層)：New EXPERT PRO
3.第三級(5層)：New EXPERT
4.第四級(4層)：New RESIST

[底層]
    1.最高級：Intensium non-Stick Integral
    2.中級：Intensium  non-Stick Resistal
    3.一般：Intensium non-Stick Diffusal

洗冷水澡

[洗冷水澡的好處多多]
1.多消秏熱量：體溫降低了，身體要維持恆溫，需燃燒更多熱量 http://goo.gl/IlZrj

2.環保省錢：少了電費、瓦斯費、CO2

3.節省時間：寒流來時，相信我，就算是女生洗，一樣是戰鬥澡

4.少吸入三鹵甲烷：三鹵甲烷吃進人體危害不大，吸進去就危險了 http://goo.gl/j0H8u

5.改善過敏：用冷水刺激加強自律神經適應力，血管收縮也可改善鼻塞 http://goo.gl/AGYrL

6.較不怕冷：冬天洗熱水是洗時熱，洗完一下就冷了，洗冷水是一開始冷，洗完就熱了

7.鍛練血管：冷水會讓血管收縮，等身體發熱後，血液重回皮膚表面

8.增強免疫：洗冷水澡類似發燒機轉，先冷後熱的結果，會促進交感興奮，身體代謝會增加， 免疫功能也會加強 http://goo.gl/wi0ty

9.鍛練意志：夏天洗冷水很爽，寒流來時就要有毅力了


[個人經驗]
我已經洗冷水4~5年了，之前很怕冷，也常感冒，後來洗冷水後，比較不怕冷，感冒也少很多，就算得了，也好的很快

我爸快70了，也洗了4~5年，身體也很硬朗，不過他本來就幾乎不感冒，比我還不怕冷

網路上也找的到一堆經驗可參考
http://bbi.com.tw/pcman/Gossiping/1GxO70hV.html

不過，還是要看身體狀況，最好是身體健康的再洗，剛運動完的，也最好降溫後再洗


[如何訓練]
1.從夏天開始洗
2.先洗頭，頭流下的水，可讓身體先適應
3.手腳先碰水
4.接下來我是一股作氣直接沖身體

等你洗習慣後，寒流來時，洗完精神氣爽

羊膜穿刺 vs. NIFTY

1.懷孕15週之後，胎兒的自然流產率，大約是1%，因羊膜腔穿刺而增加的流產機率，大約0.2~0.5%。
2.14~20週母血唐氐症篩檢，可篩檢出70%~80%唐氏症及80%~90%愛德華氏症候群(trisomy 18)。
3.17週後才可做羊膜穿刺。
4.NIFTY只對第13(巴陶氏症)、18(巴陶氏症)、21(唐氏症)對染色體篩檢率95〜99.5％，其他的染色體篩檢率較低。